这五种方法改善油性皮肤！

哈喽大家好！面部油腻主要是由于雄性激素过高，皮脂分泌过盛引起，怎么改善是很多朋友一直困扰的问题，希望下面的方案可以帮到大家。

放弃碱性多泡沫的洁面膏

为了对付油脂，很多油性皮肤者喜欢用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污，其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂，所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸:，水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁。

补充皮肤水分
很多人认为油性皮肤的人不需要滋润了，其实脸上如果不涂上一层保护膜，毛孔粗的皮肤更容易沾灰尘，如果是秋冬季节会令皮肤容易缺水，所以油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露，只补充水分已足够，霜状的护肤品多含油质，涂后觉得“黏乎乎”的话就要停止使用了。

外出必备吸油面纸和保湿化妆水
外出带吸油面纸是油性皮肤每日的必做功课，但是秋冬季节还必须带含有保湿成分的化妆水上街，每次吸完油都要记得补充水分，保湿效果好的爽肤水更能减少油脂分泌。

选择角质的防晒霜
防晒不能少，但油性皮肤宜选用水质强、油质少的防晒液，在涂防晒液后，最好用吸油面纸轻印面庞，以减少油质感。

规范作息，调整饮食
常生活中要规范作息，调整饮食，少吃刺激性食物，避免精神压力过大，少熬夜，少抽烟、喝酒，尽量不要暴饮暴食，少吃刺激性的食物，比如辛辣、海鲜等，最好控制每天洗脸两次左右，因为频繁洗脸反而会刺激皮脂分泌更旺盛。
想让油性皮肤得到改善，以上这几步就一定要做好了，内外调理才能拥有完好的肌肤哦！